Qu'est-ce que la Thérapie Holistique? 

Ces techniques permettent d'aborder la dimension émotionnelle de votre problématique, d'entrer en contact avec les émotions qui peuvent vous "parasiter".

Nos émotions sont porteuses d'un message, et, à l'instar d'un tableau de bord d'une voiture, et si elles sont handicapantes ou trop envahissantes, elles peuvent être le signal d'une dysharmonie interne. Elles peuvent témoigner de valeurs bafouées, de traumatismes non digérés, de croyances limitantes qui, bien que tentant de nous protéger, empêchent de pleinement nous réaliser. 

Les techniques de libération émotionnelle, telles que l'EFT ou PEAT, favorisent une écoute intérieure profonde et vous aident à libérer des émotions enfouies, non exprimées, afin de trouver une paix et un détachement par rapport à une situation. Ces techniques peuvent également être utilisées dans des cas de traumatisme et de stress post traumatique. 

Elles permettent également une reconnexion à ses ressources intérieures et une transformation des croyances limitantes en croyances ressources, de manière naturelle. 

Je suis formée en gestion des traumatismes avec deux techniques issues de l'EMDR. (thérapies par les mouvements alternatifs et oculaires) : le Protocole RENAITRE et la DTMA.

La thérapie par les mouvements oculaires permet d'activer "manuellement" les processus d'intégration de votre cerveau afin de vous permettre de digérer un trauma et de vous libérer des conséquences du stress post traumatique.

Elle est basée sur un processus que notre corps utilise naturellement la nuit pour intégrer et digérer les divers évènements de la journée : les mouvements oculaires naturels qui ont lieu lors de notre sommeil paradoxal. 

La thérapie par les mouvements oculaires (ou mouvements alternatifs) peut également combiner des tapotements sur les genoux et des sons comme des claquements de doigts. 

Le principe permet de faire remonter l'émotion pour ensuite la digérer, dans un environnement sécure. Dans tous les cas, vous gardez le contrôle, et vous êtes parfaitement lucide pendant la séance.

Initiée en Reiki niveau 3 (technique japonaise séculaire) permettent de travailler en douceur sur les énergies de votre corps. 

C'est un temps cocon, ressourçant, qui permet d'activer vos capacités d'autoguérison. 

Le soin énergétique se fait par apposition des mains sur votre corps, principalement au niveau de vos centres énergétiques principaux (chakras).

Les croyances limitantes sont des certitudes que nous tenons pour vérité et qui peuvent être à l'origine de nombreux comportements "contre-productifs" voire nocifs pour notre équilibre et notre bien-être. 

Par exemple, penser que si l'on réussit on deviendra orgueilleux aura pour conséquence que l'on ne s’autorisera pas à réaliser nos rêves pleinement, ou aller au bout de nos projets. 

Une croyance limitante a des répercussions très nettes sur la manière dont on se projette, ce que l'on s’autorise, les relations que l'on garde (ou rejette)...

Elles mettent en lumière une dualité interne entre ces croyances négatives sur nous-même et nos aspirations les plus profondes qui ne demandent qu'à être réalisées. 

Les croyances limitantes existent indépendamment des faits qui viendraient les corroborer ou les démentir. 

Une croyance peut etre: 

• liée à soi (“Je suis quelqu'un de bien” ou “Je suis une mauvaise personne”)
• liée aux autres (“Les gens ne m'aimeront pas si je suis comme ça”)
• une perception de la vie en général (“La vie est dure”, “La réussite c’est d’avoir de l’argent”...).

Le travail autour des croyances limitantes se fait intrinsèquement le travail en thérapie holistique en abordant votre histoire, vos traumas, les situations bloquantes. Il est fréquent de passer par des techniques de libération émotionnelle ou de traumas pour désamorçer une croyance limitante. Le travail consiste également à vous reconnecter à vos ressources, vos souvenirs positifs, mais également vos valeurs, vos rêves, afin de vous projeter vers ce que vous souhaitez vivre et ressentir et ainsi réouvrir votre champ des possibles et vos capacités de projection.

Car effectivement, les croyances limitantes nous enferment dans des comportements limitatifs et réduisent notre vision des différentes possibilités et opportunités que la vie nous offre...ou que nous pouvons provoquer. 

Il s'agit "d'un groupe de parole réunissant des femmes uniquement, dans un cadre intime et confidentiel. Même si cet espace propose des médiations plus corporelles et/ou plus créatives, il y aura toujours communication, échange, partage et accueil". (Roxane Marie GALLIEZ)

Les intentions et les mots d'ordre de ces temps sont : CONFIDENTIALITE, BIENVEILLANCE, NON-JUGEMENT, ECOUTE, PARTAGE et RENCONTRE.

J'ai posé l'intention, en ouvrant ces cercles, de réunir des femmes dans un espace-temps dédié à elles. Pour se rencontrer (soi et l'autre), partager, se relier, échanger, (se) découvrir, s'accepter. Pour se sentir écoutée, comprise, avec bienveillance, douceur et joie.

Pour explorer toutes ses facettes, de sa vulnérabilité à sa puissance, de ses doutes à sa confiance en soi... pour un retour à soi,à l'essentiel. Pour faire de belles rencontres inattendues. Pour se comprendre, se soutenir, s'accompagner dans nos cheminements personnels. 

Pour se reconnecter à la puissance de la sororité, du lien qui unit les femmes depuis la nuit des temps. 

Ces espaces alternent entre un cercle de parole et un atelier le mois suivant. Ce dernier sera coanimé avec un(e) intervenant(e) spécialisé(e) dans son domaine. 

Ils se déroulent un jeudi par mois à l'association l'Arc en Ciel du Partage, 1 rue Garancière à Narbonne. 

Prochainement, des journées ou weekends de stage seront proposés. 

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